آقای زعفران | فروشگاه خرید اینترنتی زعفران، آجیل، خشکبار
زغال اخته 1 کیلویی
خواص زغال اخته چیست؟ حقایقی درباره فواید فوقالعاده آن!
خواص زغال اخته
زغال اخته طیف وسیعی از فواید و مزایای سلامتی را برای شما به دنبال دارد. از جمله مهمترین این خواص میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- دارای خواص آنتی اکسیدانی
- مفید برای سلامت مغز
- بهبود سلامت قلب
- تقویت قدرت بینایی
- بهبود سلامت پوست
- افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن
- مفید برای دستگاه گوارشی
- پیشگیری از سرطان
- کمک به تناسب اندام
- تقویت سلامت استخوان
- بهبود سلامت کلیه
- مفید برای درمان کم خونی
- کاهش فشار خون
- مفید برای مردان
درباره میوه زغال اخته
بوتههای ان در آب و هوای معتدل و سرد میرویند و در ایران بیشتر در مناطقی چون الموت و ارسباران یافت میشوند. میوهای گوشتی و بیضی شکل به رنگ سبز است که هنگام رسیدن، به رنگ قرمز درمیآید. میوه تازه در اواخر تابستان به بازار میآید و میتوانید آن را تهیه کنید. طبع این میوه سرد است و احتمالا به مذاق افراد سرد مزاج نمیسازد.
جدول ارزش غذایی زغال اخته
ارزش غذایی هر 250 گرم میوه ، به صورت زیر است:
| ارزش غذایی | مقدار |
| کالری | 150 کیلوکالری |
| چربی | 0 گرم |
| کلسترول | 7.3 میلیگرم |
| سدیم | 15 میلیگرم |
| پتاسیم | 768 میلیگرم |
| فیبر | 223 گرم |
| قند | 35 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |
| کربوهیدرات | 32 گرم |
مهمترین خواص زغال اخته در طب سنتی
- با داشتن مقادیر بالایی از ویتامین C و آنتیاکسیدان، کلاژنسازی بدن را تحریک میکند. به این ترتیب مصرف ان باعث جلوگیری از چین و چروکهای پوستی، پیری زودرس و آکنه شده و پوست شما را درخشان و صاف خواهد کرد.
- آنتیسیانید موجود در ان یک ماده آنتیاکسیدان با خواص ضد التهابی است که با بهبود خونرسانی مویرگهای چشم، از بروز مشکلات چشمی چون آب مروارید جلوگیری میکند.
- با وجود آنتیاکسیدان و ویتامین C زیاد، باعث عملکرد بهتر کبد شده و از سلولهای کبدی در برابر ترکیبات مضر حمایت میکند.
- فشار خون را کنترل کرده و از بروز بیماریهای قلبی جلوگیری میکند.
- به کنترل قند خون کمک میکند.
- سرشار از ویتامین K، فسفر، آهن، روی، منیزیم و منگنز بوده و باعث حفظ سلامت استخوانها میشود.
- فیبر موجود در ان، عملکرد سیستم گوارشی را بهبود میدهد.
- آنتوسیانین، فلاونول و دیگر آنتیاکسیدانها روند پیری را کند میکنند.
- اگر مشکل حافظه دارید و نگران ابتلا به آلزایمر هستید، این میوه را بخورید. باعث تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز میشود.
- سیستم ایمنی را تقویت میکند.
- خواص آنتیبیوتیکی طبیعی دارد و از طریق افزایش حجم ادرار، از بروز عفونت ادراری و دیگر عفونتهای باکتریایی جلوگیری میکند.
- مصرف دمنوش ان دارای خواص ضد افسردگی و آرامشبخش است.
- با افزایش میزان هموگلوبین، از ابتلا به کمخونی جلوگیری میکند.
- طبق نتایج مطالعاتی که در مورد خواص برای اسپرم انجام شده، مصرف منجر به بهبود عملکرد اسپرمها خواهد شد.
- جلوگیری از ابتلا به عفونت ادراری
- جلوگیری از ابتلا به هموروئید و یبوست
- موثر در پیشگیری از دیابت بارداری
- پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی
- جلوگیری از ابتلا به بیماریهای گوارشی مثل انتروکولیت و گاستریت
- جلوگیری از ترشح زیاد سبوم و ایجاد آکنه در پوست
زغال اخته، این میوهی کوچک و خوشمزه که به گنجینهای از ویتامینها، آنتی اکسیدانها و مواد مغذی ضروری تبدیل شده، از اعماق جنگلها تا سفرههای ما، سفری دور و داراز را طی کرده. خواص زغال اخته از تقویت حافظه و قدرت بینایی گرفته تا پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی و حتی کمک به لاغری و تناسب اندام، موجب شده تا در دنیای تغذیه نقش مهمی را ایفا کند.
محصول مشابه: حبه میوه ایرانی (1 کیلویی )
نقد و بررسی وجود ندارد.