ذرت خام تیبا طلایی

ارزش غذایی ذرت خام تیبا طلایی

100 گرم ذرت،دارای 365 کالری می باشد که

4.7 گرم چربی شامل آن است، که 0.7 آن گرم

اشباع شده و 2.2 گرم آن اشباع نشده

است.ذرت همچنین منبع خوبی از فیبر

محسوب می شود و سرشار از ویتامین های

گروه A ،B،C ،املاح معدنی ،کلسیم ،پتاسیم

و آهن است و قسمت بزرگی از آن را مواد

نشاسته ای تشکیل می دهند.

مزایا و فواید ذرت خام تیبا طلایی برای سلامتی:

از یبوست و ایجاد بواسیر جلوگیری می کند:

فیبر موجود در ذرت خام تیبا طلایی به افزایش سلامتی بدن

کمک می کند و از سرطان نیز جلوگیری می

کند و همچنین خطر ابتلا به یبوست و بواسیر

را کاهش می دهد علاوه بر این، به تولید

باکتری مفید برای مبارزه بااین وضعیت نیز

کمک می کند.

.مصرف ذرت به افزایش وزن کمک می کند:

ذرت خام تیبا طلایی  برای افرادی که وزن کمی دارند و به

سختی وزن اضافه می کنند ،انتخاب عالی

است. این افراد برای افزایش وزن باید کالری

مصرفی خود را افزایش دهند و بعلاوه حاوی

کربوهیدرات و کالری بالایی است، بنابراین با

مصرف درست این ماده غذایی می توانید به

آسانی و سریع به هدف افزایش وزن خود

دست یابید یک فنجان دانه ذرت می تواند

130 کالری به شما بدهد.

.مصرف ذرت از سرطان جلوگیری می کند:

ذرت خام تیبا طلایی به دلیل داشتن ترکیبات فنولیک و اسید

فرولیک می تواند با تومورهای سینه و کبد

مبارزه کند همچنین فیبر موجود در ذرت به

کاهش برخی از مشکلات گوارشی مانند

هموروئید و یبوست نیز کمک می کند و در

مبارزه با سرطان روده بزرگ نیز نقش مهمی

ایفا می کند.