نخود چی دو آتیشه شور دستچین 1 کیلویی

نخود چی دو آتیشه شور دستچین 1 کیلویی

تفاوت نخود و نخودچی
در این است که نخود پس از یک فرآوری ساده تبدیل به نخودچی می باشد و در انواع آجیل مورد استفاده قرار می گیرد. نخود به طور معمول در غذاهایی مثل آبگوشت به کار می رود اما از نخودچی در آجیل مورد استفاده قرار می گیرد. پس می توان انتظار داشت که خواص نخود و نخودچی با هم تفاوتی نداشته باشد.

طرز تهیه نخودچی:
نخودچی یکی از مواد مغذی قدیمی بوده که از قدیم الایام در منازل، خود افراد آن را تهیه می کردند. طرز تهیه نخودچی فرآیند ساده ای دارد اما تهیه آن در منزل می تواند کمی دشوار باشد.

طرز تهیه نخودچی به این صورت است که در ابتدا نخودهای یک سایز، سالم و مناسب را جدا کرده و درون آب جوش می ریزند تا پخته شود. پس از آبکش کردن پوست آن را جدا می کنند و با استفاده از تجهیزات خاصی آن را با نمک، شکر یا سایر مواد تف می دهند.

به طور کلی طرز تهیه نخودچی در چند مرحله کلی صورت می گیرد که شامل:

جداسازی نخودهای مناسب برای تهیه نخودچی بر اساس تمیزی، سالمی و اندازه
خیساندن نخودها
استراحت دادن به نخودها
جوشاندن نخودها
استراحت دادن
پوست کردن
برشته کردن یا تف دادن نخودها و تولید نخودچی

نخود چی دو آتیشه شور دستچین 1 کیلویی که از آجیل‌های مورد علاقه مردم است با فواید و طعمی که دارد به یک میان وعده افسانه ای تبدیل شده است .

نخود چی دو آتیشه شور دستچین 1 کیلویی برشته با طعم محبوبی که دارد در دورهمی‌ها، برای سرگرمی ها و میان وعده های رژیمی شهرت خود را در سراسر جهان گسترش داده است. کسانی که با نخود لاغر می شوند و آنهایی که با نخود شیرینی درست می کنند ابراز می کنند که همگی از این غذای معروف بسیار راضی هستند.

طعم آجیلی و بافت دانه ای آنها به خوبی با بسیاری از غذاها و مواد تشکیل دهنده دیگر جفت می شود. نخود چی دو آتیشه شور دستچین 1 کیلویی برای سلامتی به عنوان منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر، فواید سلامتی مختلفی مانند کمک به مدیریت وزن، بهبود هضم و کاهش خطر ابتلا به بیماری دارد.

قند خون را تنظیم می کند

در حال حاضر، بسیاری از افراد از دیابت نوع 2 رنج می برند، در حالی که بدن به اندازه کافی انسولین تولید می کند. در چنین مواردی، نخود چی دو آتیشه شور دستچین 1 کیلویی می‌تواند گزینه‌ای خوشمزه و سالم برای دریافت تمام مواد مغذی با یک میان وعده  باشد.

نخود چی دو آتیشه شور دستچین 1 کیلویی برای سلامتی افرادی که از دیابت رنج می‌برند توصیه می‌شود چراکه نخود دارای نشاسته مقاومی به نام آمیلوز است که هضم کربوهیدرات ها را به تاخیر می اندازد که به حفظ سطح قند و انسولین کمک می کند و برای بیماران دیابتی عالی است.

قند خون را تنظیم می کند. نخود یک ماده غذایی پروتئین دار است که قند خون را متعادل می کند. وقتی قند خون تنظیم شود، گرسنگی و خستگی از بین می رود. می توانید نخود را در ظرف نگهداری قرار دهید و در طول سفر یا بیرون از منزل آن را با خود حمل کنید.

عملکرد روده را بهبود می بخشد

نخود چی دو آتیشه شور دستچین 1 کیلویی دارای مقدار زیادی سلولز در پوست خود است که به تحریک عملکرد داخلی کمک می کند. آنها همچنین دارای فیبر غذایی محلول به نام رافینوز هستند که حرکت روده را آسان و منظم می کند. برای افرادی که از مشکلات گوارشی و یبوست رنج می برند، نخود یک امر ضروری است.

اما اگر مشکلات گوارشی دارید مراقب باشید. هضم این حبوبات ممکن است زمان ببرد و باعث ایجاد گاز شود. اما نخودچی برای سلامتی روده و هضم راحت مفید است.

برای تقویت عضلات در ورزش مفید است

آیا شما یک فرد باشگاهی و در عین حال گیاهخوار هستید؟ خوب، شما می توانید مقداری نخودچی با خود به باشگاه ببرید. به دلیل داشتن مقدار کافی پروتئین، آهن و نشاسته، نخودچی برای سلامتی و تقویت عضلات و برای رشد توده عضلانی مفید است.

 نخودچی برای سلامتی قلب مفید است

بیماری های قلبی عروقی سالانه حدود 17.9 میلیون نفر را در سراسر جهان از بین می برد. از هر 10 نفر، 1 نفر به دلایل مختلف دچار برخی از مشکلات قلبی دیگر می شوند که یکی از آنها عادات غذایی ناسالم است که باعث ایجاد کلسترول و فشار خون بالا می شود.

نخود چی دو آتیشه شور دستچین 1 کیلویی دارای منیزیم، پتاسیم و ویتامین B است که فشار خون را در مسیر درست نگه می‌دارد و کلسترول ناسالم خون را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند نخود باعث سلامت قلب می شود

نخود چی دو آتیشه شور دستچین 1 کیلویی

نخود چی دو آتیشه شور دستچین 1 کیلویی