بامیه خشک سالم ۱ کیلویی

فواید و خواص بامیه برای کاهش وزن

یکی از منابع بسیار مفید برای افرادی که به

چاقی مبتلا هستند، بامیه است. این گیاه

سرشار از فیبرهای غذایی است و با ایجاد

احساس سیری طولانی مدت از مصرف

غذاهای مضر و تنقلات در میان وعده‌ها

جلوگیری می‌کند.

سلامت دستگاه گوارش

بامیه خشک از مواد غذایی می باشد که به سلامت

دستگاه گوارش کمک شایانی می کند. مصرف

بامیه باعث می شود که از ایجاد نفخ و باد در

معده جلوگیری شود. علاوه بر این مصرف

بامیه به دلیل وجود فیبر فراوان به هضم آسان

غذا نیز کمک می کند

تقویت استخوان ها

جالب است بدانید که مصرف بامیه  به تقویت

استخوان ها نیز کمک می کند. بامیه خشک حاوی

مقادیر غنی از ویتامین K و اسید فولیک می

باشد و به همین دلیل به تقویت و افزایش

رشد استخوان ها کمک شایانی می کند. علاوه

بر این مصرف بامیه باعث می شود که خطر

ابتلا به پوکی استخوان نیز کاهش یابد.

درمان یبوست

معمولا یبوست به دلیل کمبود فیبر به وجود

می آید و مواد غذایی دارای فیبر می توانند

این مشکل را رفع کنند. بامیه حاوی مقادیر

غنی از فیبر است و به همین دلیل به بهبود

روند حرکات روده کمک می کند که در نتیجه

باعث پیشگیری و درمان یبوست می شود