• سرشار از فیبر نارگیل سرشار از فیبر غذایی است و ۶۱ درصد فیبر را تامین می‌کند. …
• سلامت قلب …
• بهبود عملکرد مغز …
• تقویت ایمنی …
• کاهش کم خونی …
• کمک به مشکلات گوارشی …
• جلوگیری از آرتریت …
• افزایش انرژی

سرشار از فیبر

نارگیل اسلایس خشک سرشار از فیبر غذایی است و ۶۱ درصد فیبر را تامین می‌کند. فیبر نارگیل باعث می‌شود گلوکز به شکل کندتری آزاد شود و در صورت تبدیل آن به انرژی، گلوکز را به سلول منتقل می‌کند.

2. سلامت قلب

ما پیش‌تر درباره اهمیت افزودن میوه خشک به رژیم غذایی صحبت کرده‌ایم و گفته‌ایم که نارگیل اسلایس خشک برای سلامت قلب مفید است. یکی از مهم‌ترین خواص نارگیل خشک نیز مربوط به سلامت قلب است. شاید بدانید که بدن مردان به ۳۸ گرم فیبر غذایی نیاز دارد، در حالی که بدن زنان به ۲۵ گرم فیبر احتیاج دارد. با مصرف نارگیل اسلایس خشک مقدار مورد نیاز فیبر غذایی را دریافت خواهید کرد و می‌توانید تمام مشکلات مربوط به قلب را در حد متعادل نگه دارید.

3. بهبود عملکرد مغز

دلتان می‌خواهید باهو‌ش‌تر باشید؟ پس از همین امروز نارگیل اسلایس خشک را در رژیم غذایی خود قرار دهید. با گنجاندن نارگیل اسلایس خشک در رژیم غذایی خود، پیشرفت هر بیماری وحشتناکی مانند آلزایمر را کاهش دهید. در ضمن شما می‌توانید نارگیل اسلایس خشک را با مقداری آجیل مخلوط کرده، یا با شیر ترکیب کنید تا خواص آن برای بهبود عملکرد مغز چندین برابر شود.

4. تقویت ایمنی

وقتی صحبت از سیستم ایمنی می‌شود، اکثر مردم به خواص سنجد، زنجبیل و … فکر می‌کنند. اما جالب است بدانید که افزایش ایمنی یکی از اصلی ترین خواص نارگیل اسلایس خشک محسوب می‌شود. فقط کافیست نارگیل خشک را در رژیم غذایی خود بگنجانید و قدرت ایمنی خود را قوی‌تر کنید.

سلنیوم پروتئین‌هایی تولید می‌کند که باعث کاهش بسیاری از بیماری‌ها می‌شوند. مصرف نارگیل اسلایس خشک به صورت خام می‌تواند به درمان برخی از بدترین و مقاوم‌ترین بیماری‌ها مانند عفونت گلو، برونشیت، عفونت ادراری، کرم نواری و … کمک کند. ترکیب غنی اسید لوریک، اسید کاپریک و اسید کاپریلیک موجود در نارگیل باعث شده تا این خوراکی خواص ضدمیکروبی داشته باشد. درواقع با باکتری‌ها، ویروس‌ها و سایر میکروارگانیسم‌های مضر مبارزه می‌کند. بنابراین مصرف آن باعث پیشگیری از عفونت‌ها و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

5. کاهش کم خونی

زنان پس از یک سن خاصی دچار کم خونی می‌شوند. این به دلیل کمبود آهن است و احتمالا مشکلات شدید سلامتی را در پی دارد. نارگیل خشک که سرشار از آهن است، می‌تواند به شما در پیشگیری از کم خونی کمک کند. کافی است نارگیل خشک را در برخی از وعده‌های غذایی خود اضافه کنید و خودتان پس از مدتی تفاوت را ببینید. در ضمن، برخی از کودکان نیز به کمبود آهن دچار هستند، با خرید آجیل و ترکیب کردن آن با نارگیل خشک، می‌توانید به کمبود آهن بدن فرزندتان کمک کنید.

6. کمک به مشکلات گوارشی

همان‌طور که می‌دانید در خواص درمانی عناب آورده شده است که تا حد زیادی به مشکلات گوارشی کمک می‌کند. نارگیل خشک نیز مانند عناب به پیشگیری از مشکلات گوارشی مانند یبوست، زخم اثنی عشر و بواسیر کمک می‌کند. از آنجایی که نارگیل خشک شده هیچ عارضه‌ای ندارد، می‌تواند برای افراد در هر سنی استفاده شود. نارگیل برای هضم سریع و سایر علائم مرتبط با اختلالات گوارشی و روده مفید است. از جذب مواد مغذی و مواد معدنی پشتیبانی می‌کند و همچنین استفراغ و حالت تهوع را کاهش می‌دهد.

7. جلوگیری از آرتریت

یکی از خواص پودر نارگیل خشک را می‌توان در جلوگیری از بیماری‌های مفصل و آرتریت مشاهده کرد. با مصرف روزانه نارگیل خشک از پوکی استخوان و … پیشگیری کنید. نارگیل خشک دارای مواد معدنی زیادی است که به قوی نگه داشتن بافت‌های همبند شما کمک می‌کند.