میوه خشک مخلوط لوکس چیست؟

 در گذشته برای تولید میوه خشک مخلوط لوکس پس از برش زدن انواع میوه، برش‌ها را روی پارچه پهن می‌کردند و با استفاده از نور خورشید آن را خشک می‌نمودند. خشک شدن میوه با این روش بسیار زمان بر بود و احتمال کپک زدن آن خیلی زیاد بود. علاوه بر این میوه‌ها در اثر نور مستقیم خورشید تغییر رنگ می‌دادند که چندان مورد پسند نبود.

 با پیشرفت تکنولوژی و ارائه دستگاه‌های میوه خشک کن به بازار، خشک کردن میوه کار راحتی شد و بسیاری افراد علاقمند به دنبال تولید میوه خشک مخلوط لوکس مصرفی خود شدند. با افزایش میزان تقاضا، کسب و کار تولید میوه خشک نیز رونق گرفت. به طوری که بسیاری از افراد با خرید میوه خشک کن و خشک کردن میوه به دنبال کسب درآمد بودند.

 اولین دستگاه میوه خشک مخلوط لوکس خش کن در سال ۱۹۶۰ به بازار وارد شد و بسیاری از صنعتگران را به سمت تولید این خوراکی محبوب و مقوی سوق داد. معروف ‌ترین میوه‌های خشک که از دیرباز تا هم اکنون به وفور مورد مصرف قرار می‌گیرد، می‌توان به کشمش، انجیر خشک، خرما و توت خشک اشاره کرد که کمابیش با خواص بی‌ شمار آن آشنا هستید.

فواید میوه خشک مخلوط لوکس و آجیل

 اکنون که دریافتیدمیوه خشک مخلوط لوکس چیست بهتر است با فواید و خواص میوه خشک برای تندرستی بدن انسان و پیشگیری و درمان انواع بیماری‌ها که یکی از فاکتورهای مهم و شگفت انگیز آن می‌باشد، نیز آشنا شوید.

 از بی نظیرترین خواص میوه خشک مخلوط لوکس به این نکته می‌توان اشاره کرد که با خشک شدن میوه از خواص آن کاسته نمی‌شود بلکه بیشتر نیز می‌شود. چون با حذف رطوبت میوه تازه، هضم آن آسان‌ تر می‌گردد. علاوه بر این تمامی ویتامین‌ها و مواد مغذی آن حفظ می‌شود.

  می‌دانید که مصرف میوه تازه باعث تقویت سلامت بدن و بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن می‌شود. چون انواع میوه دارای ویتامین‌های مختلف و مواد معدنی هستند که هر فردی برای حفظ سلامت خود باید آنها را مصرف کند. البته خوردن یک نوع میوه کافی نیست و جهت دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی گوناگون باید میوه‌های متنوع را مصرف نمایید.

 کاهش ابتلا به دیابت و کنترل قند خون با میوه خشک مخلوط لوکس

 با وجودی که میوه خشک مخلوط لوکس قند بیشتری نسبت به نوع تازه خود دارد، ولی در زمینه کنترل قند خون و جلوگیری از بروز دیابت بسیار موثر می‌باشد.

به این دلیل که میوه خشک مخلوط لوکس از جمله کشمش و توت خشک دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان‌ها مواد موثر و مفید برای سلامتی و بهبود عملکرد انسولین خون و کنترل میزان قند خون می‌باشد. با کنترل قند خون ریسک ابتلا به دیابت تا حد زیادی کاهش می‌یابد.

2.   پیشگیری و درمان یبوست با میوه خشک مخلوط لوکس

 همانطور که می‌دانید اغلب میوه‌ها دارای فیبر زیادی هستند که حجم فیبر میوه خشک بیشتر است و مصرف آن تاثیر چشمگیری در سلامت سیستم گوارش بدن دارد. به طوری که وجود فیبر در روده‌ها باعث جذب آب بیشتر در مدفوع و در نهایت رفع مشکل یبوست می‌گردد. به عنوان مثال آلو خشک از میوه‌هایی است که مقدار زیادی فیبر دارد و به عنوان نوعی ماده ملین شناخته می‌شود

  تقویت سیستم دفاعی بدن

 از مهمترین خواص میوه خشک بالا بردن قدرت سیستم دفاعی بدن است. از آنجا که میوه خشک دارای ویتامین C است، مصرف این ماده خوراکی تاثیر فوق العاده‌ای در تقویت سیستم ایمنی و همچنین زیبایی و شادابی پوست دارد. بنابراین مصرف آن به بیماران و افرادی که دوره نقاهت را می‌گذرانند، به ویژه بیماران سرطانی و بانوان باردار توصیه می‌شود.

4.   مناسب برای سلامت قلب و تقویت رگ‌ها

 آنتی اکسیدان موجود در میوه خشک مانع از اکسیده شدن گلسترول LDL و ایجاد لختگی در رگ‌ها می‌شود. به طوری که شریان خون به آسانی در رگ‌ها جریان پیدا می‌کند و خطر سکته قلبی و بروز بیماری‌های قلبی عروقی بسیار کاهش پیدا می‌کند.

تقویت استخوان‌ها

 میوه خشک حاوی ویتامین D و کلسیم است که باعث تقویت و رشد استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان می‌گردد. مشکل پوکی استخوان به خصوص در بانوان در اثر کمبود کلسیم ایجاد می‌شود. با مصرف روزانه میوه خشک‌هایی مانند موز، آلو، توت فرنگی و آناناس می‌توانید از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کنید.

6.   حفظ تناسب اندام

 برخی میوه‌های خشک مانند زردآلو خشک، کشمش، توت خشک، خرما و مغزیجات تاثیر زیادی در تنظیم سوخت و ساز بدن دارند. در ضمن کربوهیدرات موجود در آن باعث ایجاد سیری و پرهیز از اشتهای کاذب می‌شود. از این رو مصرف این خوراکی‌ها باعث جلوگیری از چاقی مفرط و حفظ تناسب اندام می‌گردد