آقای زعفران | فروشگاه خرید اینترنتی زعفران، آجیل، خشکبار
زغال اخته 1 کیلویی
خواص زغال اخته چیست؟ حقایقی درباره فواید فوق‌العاده آن!
درباره میوه زغال اخته
بوته‌های ان در آب و هوای معتدل و سرد می‌رویند و در ایران بیشتر در مناطقی چون الموت و ارسباران یافت می‌شوند. میوه‌ای گوشتی و بیضی شکل به رنگ سبز است که هنگام رسیدن، به رنگ قرمز درمی‌آید. میوه تازه در اواخر تابستان به بازار می‌آید و می‌توانید آن را تهیه کنید. طبع این میوه سرد است و احتمالا به مذاق افراد سرد مزاج نمی‌سازد.
جدول ارزش غذایی زغال اخته
ارزش غذایی هر 250 گرم میوه ، به صورت زیر است:
| ارزش غذایی | مقدار |
| کالری | 150 کیلوکالری |
| چربی | 0 گرم |
| کلسترول | 7.3 میلی‌گرم |
| سدیم | 15 میلی‌گرم |
| پتاسیم | 768 میلی‌گرم |
| فیبر | 223 گرم |
| قند | 35 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |
| کربوهیدرات | 32 گرم |
مهم‌ترین خواص زغال اخته در طب سنتی
- با داشتن مقادیر بالایی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان، کلاژن‌سازی بدن را تحریک می‌کند. به این ترتیب مصرف ان باعث جلوگیری از چین و چروک‌های پوستی، پیری زودرس و آکنه شده و پوست شما را درخشان و صاف خواهد کرد.
- آنتی‌سیانید موجود در ان یک ماده آنتی‌اکسیدان با خواص ضد التهابی است که با بهبود خونرسانی مویرگ‌های چشم، از بروز مشکلات چشمی چون آب مروارید جلوگیری می‌کند.
- با وجود آنتی‌اکسیدان و ویتامین C زیاد، باعث عملکرد بهتر کبد شده و از سلول‌های کبدی در برابر ترکیبات مضر حمایت می‌کند.
- فشار خون را کنترل کرده و از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.
- به کنترل قند خون کمک می‌کند.
- سرشار از ویتامین K، فسفر، آهن، روی، منیزیم و منگنز بوده و باعث حفظ سلامت استخوان‌ها می‌شود.
- فیبر موجود در ان، عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می‌دهد.
- آنتوسیانین، فلاونول و دیگر آنتی‌اکسیدان‌ها روند پیری را کند می‌کنند.
- اگر مشکل حافظه دارید و نگران ابتلا به آلزایمر هستید، این میوه را بخورید. باعث تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز می‌شود.
- سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.
- خواص آنتی‌بیوتیکی طبیعی دارد و از طریق افزایش حجم ادرار، از بروز عفونت ادراری و دیگر عفونت‌های باکتریایی جلوگیری می‌کند.
- مصرف دمنوش ان دارای خواص ضد افسردگی و آرامش‌بخش است.
- با افزایش میزان هموگلوبین، از ابتلا به کم‌خونی جلوگیری می‌کند.
- طبق نتایج مطالعاتی که در مورد خواص برای اسپرم انجام شده، مصرف منجر به بهبود عملکرد اسپرم‌ها خواهد شد.
از مهم‌ترین خواص ان برای مادران باردار می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- جلوگیری از ابتلا به عفونت ادراری
- جلوگیری از ابتلا به هموروئید و یبوست
- موثر در پیشگیری از دیابت بارداری
- پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی
- جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های گوارشی مثل انتروکولیت و گاستریت
- جلوگیری از ترشح زیاد سبوم و ایجاد آکنه در پوست
نقد و بررسی وجود ندارد.